Ароматерапия. Древние традиции и мудрость предков для нашего здоровья.

Весна… Пробуждается природа. Самое время поговорить об ароматах, вернее об ароматерапии - методе терапии, основанном на применении натуральных эфирных масел.

«Ароматерапия» в переводе с древнегреческого – «лечение запахами».

Термин «ароматерапия» был введен французом Рене Гаттефоссом, который использовал лавандовое масло (из-за отсутствия дезинфицирующих средств) при перевязке раненых во время Первой мировой войны. Это масло обладает не только антимикробным действием, но и ускоряет заживление ран. С тех пор началось развитие современной ароматерапии во Франции, позднее в Англии, затем во всем мире.

Поле деятельности ароматерапии очень обширное. Это связано с тем, что ее инструменты, эфирные масла, обладают самыми разнообразными действиями на организм человека: успокаивающим, восстанавливающим, стимулирующим, антибактериальным и т.д. Лечебный эффект включает в себя предупреждение и лечение различных заболеваний, воздействие на эмоциональном уровне, уход за состоянием кожи. Эфирные масла помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными заболеваниями, целлюлитом.

Очень важно в ароматерапии правильно подобрать эфирные масла и способ их применения.

Предлагаются следующие способы использования эфирных масел:

- Ингаляции (аэрофитотерапия). Несколько капель эфирного масла добавляется в ингалируемый раствор.

- Ванны. Эфирное масло предварительно смешивается с морской солью, которая растворяется при наполнении ванны. Ванна принимается в течении 20 минут. Наиболее распространенные из ароматических ванн – это скипидарные, шалфейные, хвойно-валериановые.

- Компресс. Они могут быть горячими или холодными. Для приготовления компресса берут хлопчатобумажную ткань. На 100 грамм воды берется 5-6 капель эфирного масла. Погрузить ткань в раствор, слегка отжать, приложить на область больного органа, утеплить. Время процедуры горячего компресса - до 2 часов, холодного - до 20 минут.

- Массаж. Способствует быстрому проникновению масла через кожные покровы, расслаблению мышц, релаксации нервной системы и ее восстановлению. При этой методике эфирное масло добавляют в массажную субстанцию.

- Аромалампа. Смесь эфирного масла и воды подогревается в резервуаре испарителя с помощью свечки. Ароматизация воздуха помещения не только устраняет неприятные запахи, но и благотворно влияет на психоэмоциональное состояние человека, создаёт в вашем доме приятную ауру.

Полезные свойства некоторых эфирных масел:

• Можжевельник - диуретик, очищающее средство, нормализует водно-солевой обмен, укрепляет нервную систему. В косметологии используется для лечения себореи, угревой сыпи, экземы, дерматитов.
• Лаванда - противовоспалительное, ранозаживляющее действие, повышает упругость кожи.
• Роза - омолаживающее, смягчающее действие, предупреждает старение кожи, восстанавливает здоровый цвет лица.
• Розмарин - нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, уменьшает мышечные боли, стимулирует работу нервной системы. В косметологии используется для лечения жирной кожи, целлюлита.
• Иланг-иланг – нормализует работу сердца. Используется как афродизиак, снимает раздражение, агрессию, гнев.
• Лимон - снижает артериальное давление, нормализует тонус кровеносных сосудов, повышает концентрацию умственных ресурсов, обладает противоотечным действием.
• Кипарис - нормализует деятельность сальных и потовых желез, устраняет угревую сыпь, повышает стрессоустойчивость.
• Эвкалипт - обладает антимикробным действием, повышает иммунитет, антидепрессант.

Растения не безмолвны, не лишены духовности. Биоэнергетики утверждают, что растения, как и человек, имеют свой знак Зодиака. Эфиромасличные растения находятся под следующими знаками Зодиака:

Козерог: мята, герань, жасмин, шалфей, эвкалипт, гвоздика, пихта.

Водолей: бергамот, грейпфрут, лаванда, лимон, розмарин.

Рыбы: розмарин, иланг-иланг, иссоп, можжевельник.

Овен: кипарис, туя, роза, фенхель, сосна, пихта.

Телец: мята, лимон, лавр, кипарис.

Близнецы: герань, мандарин, сандал, розмарин, базилик.

Рак: жасмин, сосна, лаванда, лимон, апельсин.

Лев: мандарин, апельсин, туя, кипарис, сандал.

Дева: эвкалипт, герань, лаванда, роза, шалфей, иланг-иланг.

Весы: мята, тимьян, кориандр, розмарин, ладан, роза.

Скорпион: шалфей, базилик, сосна, лимон, мандарин, лавр.

Стрелец: кипарис, базилик, роза, ладан, лимон.

Таким образом, эфирные масла «работают» в гармонии с организмом, помогая ему восстанавливать и балансировать природные функции.

Пусть ароматерапия станет для Вас неиссякаемым источником сил, долгих лет жизни и крепкого здоровья.

Доропей Т.В., врач- физиотерапевт Новополоцкой городской больницы