Карта сайта 
Прегравидарная подготовка — это комплекс обследований и мер, которые помогают выявить и вылечить болезни до зачатия и снизить риски для мамы и ребёнка. В период обследований важно использовать контрацепцию — некоторые заболевания лечат до наступления беременности.
Обследоваться должны оба супруга (за год до планируемого зачатия). Обязательные пункты: ОАК, глюкоза, ТТГ, группа крови и Rh, тесты на ВИЧ/сифилис/гепатиты/краснуху, ОАМ; акушер‑гинеколог — ИППП, ВПЧ, цитология, УЗИ матки и молочных желез; при показаниях — эндокринолог, стоматолог и др. 🩺
Проверьте вакцинальный статус: антитела к краснухе/ветрянке (вакцина минимум за 1–3 мес до зачатия), при необходимости — гепатит B, плановая ревакцинация от дифтерии/столбняка (>10 лет), а в сезон — грипп/COVID‑вакцинация. 💉
Витамины: фолиевая кислота 400 мкг в сутки — начинать за 3 месяца до зачатия и в 1‑м триместре; проверьте витамин D и потребность в йоде. 💊
Образ жизни: откажитесь от курения и алкоголя, нормализуйте вес (ИМТ), двигайтесь умеренно, полноценно спите и снижайте стресс. 🧘♀️🥗
Не откладывайте — несколько месяцев подготовки дают огромный вклад в здоровье вашей семьи. Записаться и получить индивидуальный план можно в женской консультации. 📍