Психическое здоровье

🚨 Важно знать! 🚨

Психическое здоровье – основа нашей жизни! 💖 Депрессия – это не просто плохое настроение, а серьезное заболевание, которое требует внимания и заботы.

Симптомы: сниженное настроение, потеря интереса к жизни, усталость, нарушение сна, суицидальные мысли.

Дистимия: хронически сниженное настроение.

Не ждите, пока станет хуже! ➡️ Профилактика:

🧘‍♀️ Спорт и правильное питание

😴 Сон 7-8 часов

🎨 Любимое занятие

🫂 Общение с позитивными людьми

🗣️ Умение выговориться

Чувствуете, что не справляетесь? 📞 Обратитесь к специалисту!

Врач-психиатр-нарколог психоневрологического диспансера Антонова А.П. 50-11-80

Берегите себя и своих близких! 🙏